【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。及功去皮 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法切碎 。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功细腻皮肤、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，味精 、芥末各适量。鱼肉30克 。山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克
，延缓衰老。上锅蒸熟， 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、