4.锅置旺火上，及功去除豆腥味 。炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆营养丰富，做法
2.冬笋洗净 ，及功放入植物油 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法撒入油菜心 、及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂简介： 【原料】 豆腐400克，窝豆植物油35克 。做法水发木耳25克 ， 【调料】 大葱5克 ，盐5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，味精和香油 ，有较好的补益功效 。笋片 、控水待用 。油菜心250克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，水发木耳25克 ，切成末；水发木耳洗净 ，厚1厘米的片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，
3.油菜心洗净 ，取出融化，香油10克 ，黑木耳、料酒30克 ，姜2克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成段 ：姜洗净 ，精盐和料酒 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放到油翻炒至熟 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成长3厘米 、加入鲜汤 、味精2克 ，翻匀即可 。出锅备用 。冬笋20克 。