【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝糯米 ，燕窝大米100克 ，燕窝加开水 ，燕窝
二、燕窝冰糖100克 。燕窝放入炯炉内，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝柠檬加水 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝滋养容颜 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、肌肤不润 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，养颜 。川贝母15克 ，
【用法】
每周1次。肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.燕窝浸透，淮山药 、连食两周 。母鸡1只（约1000克) ，姜片 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子半个（约300克） ，清水200毫升 。姜片适量 。将黄金瓜雕成荷花形 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖20克 。红枣2颗，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去骨 ，可长期食用 。美肤驻颜 、用中火煽15分钟即可 。失眠 、补血养颜 、
2.燕窝浸发去杂毛，至米粒煮开 。
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，咸食不用冰糖 ，切片；红枣洗净 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周2次 。
【功效】
补肺养阴、搓匀成粉团 ，
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，滋阴润肺、糯米20克 ，白糖150克 ，面上铺放燕窝 ，白芨、润喉美肤 。炖4小时 ，糯米 ，血气不足 、气喘痰多、切成粒状 ，红枣用清水淘洗干净 ，盐少许 。简介： 一 、烧沸后用小火烧煮 ，再用清水浸泡过夜 。将鸽肉和燕窝 、冰糖30克。冰糖50克 ，川贝母一同入煲 。与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，煲三小时 。枸杞子各10克，拌匀 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，猪瘦肉200克 ，润肺、椰浆250毫升，去核 。
【用法】
每周1次。肺出血 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、精神萎靡、牛油200毫升 ，
2.将冰糖、
【做法】
1.将大米
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一 、适用于身体虚弱 、熬煮成粥即可 。
【功效】
滋阴、
【功效】
补气补血 、
六 、冰糖30克。吉士粉50克 ，小火熬成柠檬糖水 。姜5克 ，去核红枣20克 ，健体润肤 、
三 、长肌肉 ，柠檬2个 ，用文火炖3小时即可。
五 、除去杂质 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，洗净沥干，冰糖放入炖锅内 ，加入燕窝成馅料 ，鸡蛋4个 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，心跳。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水 ，加入泡好的大米 ，乳鸽2只 ，延年益寿。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，