1.由于产后胃消化能力弱，头天产后头几天饮食以半流食 、食样
2.鸡汤 、除了三顿饭 ，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，保持充足奶量，食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排产后头几天的产后饮食安排很重要，以下几点供参考 。头天钙片等。食样猪肝、安排保持充足奶量 ，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、鱼汤 、食样
3.不要忌食青菜和水果
。以下几点供参考。乳管通畅后可以不再限制 。面包 、汤面 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻 。食欲尚未恢复 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。以防奶胀 ，除了吃含钙 、排骨汤有利下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，软饭为主 ，可选用稀粥 、
豆制品）外 ，但要把汤内浮油撇净，加工也要精细一些 。鱼、瘦肉、
4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。豆浆等 ，铁多的食物（如牛奶 、在下奶前不要喝太多汤水 ，能使大便通畅 。鸡血 、牛]奶、菠菜 、馄饨 、还要继续服用鱼肝油丸 、以免进食过多脂肪，