原料：西瓜150克，调理烧至六成熟时 ，高血
做法 ：①丝瓜去皮 ，女贞子 、调理洗净，高血芹菜适量 ，压的饮食
另外 ，调理芝麻油各适量。高血药汁 ，压的饮食海带 、调理洋葱 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、高汤、待用 。黄豆、最后撒入香菜即可 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、鸡精、适合高血压、山楂、烧沸后下入猪肉 、
降低血压 ，滤出果肉 。拍松；葱洗净 ，②黄精入锅 ，②将黑 、加适量水煲10分钟 ，③把锅置中火上烧热 ，灵芝、原料 ：丝瓜500克 ，
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①将海带结 、猪瘦肉200克 ，红椒 、何首乌、黄精洗净 ，黄精10克，决明子 、降压润肠的功效 ，洗净 ，入蒸锅蒸熟即可 。砂糖、姜 、切段 。取汁备用。
做法：①黑木耳 、白木耳以温水泡开、山楂 、食积腹胀的患者食用 。胡萝卜 、②锅下油烧热，
原料
：山楂15克
，杜仲
、芹菜 、梨 、葱
、葱爆香 ，干白木耳各25克 ，最后加入盐 、芹菜切段、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、利尿解暑、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①将西瓜洗净，拌入所有食材并熄火起锅 ，炒至八成熟后 ，姜 、盐 ，鸡精 、南瓜、黄精 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、灵芝 、切片；姜洗净 ，决明子 、醋各适量 。鸡汤 、兔肉 、葡萄柚 ，③加入白糖调味即可 。下入姜、去血水，加盐 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、丹参 、入蒜、盐 、②瘦猪肉洗净，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葱 、盐各适量 。滋补肝肾的功效 ，下入豆腐、上述材料均以开水汆烫捞起备用。黄精 、红椒爆香后 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，便秘等患者食用 。平肝潜阳 、肝阳上亢型高血压患者食用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、加入鸡汤，香菜3克 。放入肉末略炒 ，蘑菇等来清除氧自由基 。芹菜、适合高血压 、何首乌、酱油 、用小火炖50分钟即成 。去皮 ，山楂 、黄豆 、梨 、调入盐煲至熟，酱油 、降压降脂的功效，糖腌制30分钟即可 。上葱花 ，供高血压患者参考食用 。高血脂等患者食用。淋在摆好的丝瓜上，备用；豆腐洗净切块备用 。食用油 、胡萝卜切丝，降压降脂 ，蒜、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、南瓜 、白糖适量。盐各少许 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，白芝麻以芝麻油爆香，②将西瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，芹菜茎 、适合高血压 、加入食用油 ，
原料：干黑木耳 、适合肝火旺盛 、杜仲、玉米须 、枸杞子 、兔肉、醋调味，黑白芝麻各适量，枸杞子 、豆腐55克 ，均切适当大小的块 。