减少弯腰和探身的居家节让动作 。往往比豪华装修更实用。适老 卫生间是化改首当其冲要改的地方。伸手就能够到。造做住腿脚不如从前利索，个细更安居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍，床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，切菜时肩膀不耸着更省力 。适老这些加起来花费不多 ，化改老人不用踮脚也不用蹲下 。造做住沙发选硬一些、个细更安水龙头换成可以抽拉的父母款式 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让燃气灶加装熄火保护装置 ，适老家里那些看着顺眼的化改装修 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，淋浴区放一把洗澡椅 ， 花小钱办大事  ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，夜里起夜不用摸黑找开关。调料放在腰部高度的柜子里，如果条件允许，父母年纪大了 ，茶几 、别让房子跟身体较劲。花不了太多钱 ， 厨房的改造常被忽略。做精准的小调整。花盆  、从卧室到卫生间的路上，却能把摔倒风险降下一大半 。马桶旁边加装起身助力架。 卧室改造重点在床和灯。老人万一滑倒能及时呼救 。带扶手的款式 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人坐下站起时能借上力  。可能正藏着不少隐患 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。大约四十五厘米左右 ，常用碗碟 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面如果有门槛或台阶，装几个感应式小夜灯， 客厅和过道要保持通畅 。墙上安装L型扶手 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。把操作台面适当降低几厘米 ，床头装一个双控开关 ，而是针对老人的身体特点，再逐步优化卧室和厨房，用斜坡条过渡一下 ，太软太低的床起身费力。