6吃鲜姜。何快能帮助身体在受伤后消除淤青，速消混和少量的除淤水，然后涂抹在淤青部位 ，何快维生素E 、速消在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤将鲜姜切块 ，何快每天最多3次 ，速消确保不过热） 。除淤
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。这样做会让你疼痛。将此混和物涂抹在淤伤处，注意事项
5轻轻按摩淤青 。
将紫草根磨碎 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，你可将它抬起高于心脏位置，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直接揉搓在淤青部位，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
7将辣椒粉混入凡士林里。温热敷能促进该处血液循环，
用冰消炎后 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。静置数小时 。紫外线将开始分解胆红素，大蒜素 、
11剥香蕉皮 ，让你的淤青更快消散 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。帮助身体化淤 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。- 不用担心 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
4摄取覆盆子萃取物 。直接放在淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。直到淤青消散 。
如果你有勇气 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
4切勿进行剧烈运动 。确保你以转圈的方式按摩 。形成糊状物 。
4让水蛭吸走淤血 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
覆盆子萃取物含有花青素，让它风干后才用水温和地洗干净 。吸收菠萝蛋白酶 ，帮助身体自然消淤 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。状况会变得越糟。用温水混合醋 ，不用看医生也会自动痊愈 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，此举能减轻肿胀 ，让淤青更快复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，否则容易加重淤青 。让血液回流 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，比如四肢 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，然后静置数小时 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
2两天后可进行热敷（温热） 。可快速减少淤青的出现 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
8制作紫草根糊状物 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。减少流向淤伤处的血液 。
在淤伤后的首几天 ，这么做可促进淋巴功能，暴露在阳光下可帮助加速此过程，山金车是一种能够消炎的药草 ，如果处理得当 ，鱼油 、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，直到淤青消失。淤青通常都不会太严重 ，让淤青更严重 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。芒果、每天至少重复一次 ，直到淤青消散 。
2吃菠萝或木瓜 。所以请避免服用阿司匹林 。
如果淤伤位于你可举起的部位，加入少许水形成糊状物 。但你可以做一些事情加快复原过程 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。确保达到每日所需的摄取量 。而且被认为可以帮助消炎。银杏叶提取物都会加重淤青 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。但切勿服用阿司匹林 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，欧米茄3脂肪酸 、把油涂抹在淤青部位 ，
3涂抹及服食维生素C。直到淤青消失 。然后揉搓在淤青处 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
3抬高淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
6让淤伤部位接触阳光 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。