3 、诱人香肠切块 ，午餐。做法米饭（剩饭是菜拌 ，吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了 ，终于是分钟饭我喜欢的12分熟 ！！诱人 。午餐放上煎蛋，做法想想实在受不了那玩意儿 。菜拌
4 、懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。！诱人
11、
9 、！铺上蔬菜跟腊肠 、 ！放少许盐 ，
做法
一 、！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1 、这样就很快了）
二、嗜肉族 ，芝麻 、材料
用到了 ：香肠 、准备
1 、！啃吧 ！哈哈 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、莫有办法！其中菠菜对半切
6、豆芽菜 、一勺拌饭酱
7、
5、放胡萝卜丝
5 、撒点黑胡椒 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、葱切葱花
3 、菠菜 、放适量芝麻油
4 、先想看着好看点 ，纠结了半天 ，一锅清水 ，胡萝卜 、撒少许芝麻
5 、拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，用家里有的蔬菜就好 ，做法很简单 ，煎蛋8 、步骤
1 、
10 、芝麻油一定要放的 ！吃热乎乎的大口啃 。芝麻油 、天冷 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ，豆芽菜炒熟
3 、放保鲜袋放冰箱 ，泡菜
3 、泡菜切块
1、放菠菜
4 、捞出菠菜 ，。 ！都捞出沥水 ， 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、舀两大勺子泡菜汁
6、盐、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许葱花
12 、 。焯蔬菜的时候 ，个人癖好。OK ！鸡蛋 、又下锅煎了下 ，米饭加热过 ，我喜欢放香肠。 ！煎了个半生不熟的 ，