5、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
小贴士 ：
1 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，红豆不但能补血 ，红豆
2、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉炖制过程中 ，红豆
2 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆且具消肿、炖肉因此 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，
材料 ：红豆、入盐调料即可 。五花肉切小块 ，利尿的作用 。
4 、五花肉 、将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时。请添加开水 。大火煮开 ，五花肉换成排骨，多食红豆对身体大有裨益 。也是不错的补益汤水！
3 、盐
做法 ：
1 、
3 、