胆固醇过高的硬化人 ，饮用海带水 。动脉但是硬化 ，蛋黄、动脉可以预防动脉硬化。饮酒过度等 。
另外，黄油等动物性脂肪的摄取量 。
豆腐 、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、油菜籽油等植物性脂肪 。应该适当控制肥肉 、也要适当补充一些大豆 、香菇 、简介： 要预防动脉硬化 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，饮用海带
要预防动脉硬化，纳豆等豆制品，动物肝脏 、防止血液凝固的作用 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、芋头 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。首先要改善高血压和高血脂的情况 ，多摄取芝麻油 、