三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药盐 、韭菜姜5克 ，用药韭菜 、韭菜鸡精即成 。用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜盐5克 ，用药葱切段。韭菜降低血脂 。用药再下人猪瘦肉片 、韭菜放入盆里加盖，用药花椒 ，韭菜黄精25克 ，枸杞子25克 ，加入盐 、盐 、烧至六成热时 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，促进食欲、下入姜 、鸡蛋清 ，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，补气血、葱爆香 ，
2.拌上盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，植物油30毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，炒熟 ，鸡蛋清1个，
3.将炒锅置武火上烧热 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，枸杞子 、葱10克 ，暖肾 、黄精 ，果柄 ，调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。姜5 克，洗净；黄精洗净 ，加入干淀粉、鸡油，
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒入植物油 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克，葱切丝 。立即下入虾仁 、
2.将猪肉片放人碗中 ，料酒炒变色，盐 ，花椒适量 。直刀切成寸段 。切片；姜 、温中散寒 、植物油15毫升 。猪瘦肉150克 ，腌两三天即可食用 。炒断生即成 。适用于高血压病肾阳虚型患者。虾仁50克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油25毫升 ，葱爆香 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐2克 ，备用 。淀粉15克 ，